Coaching Santé Mentale et Physique, Instructeur Méthode Wim Hof, Oxygen Advantage, et Préparation mentale.
Renforcez Votre Corps et Votre Esprit : Coaching Santé et Préparation Mentale
Prenez soin de votre équilibre mental et physique grâce à des techniques innovantes et éprouvées.
Que vous cherchiez à améliorer votre bien-être global, à gérer le stress, ou à préparer votre esprit à relever de grands défis, je vous accompagne avec des outils adaptés et personnalisés.
"Votre santé c'est aussi votre business"
Coaching Santé Mentale et Physique
Ce coaching s’adresse à ceux qui souhaitent prendre soin de leur santé mentale et physique, retrouver une harmonie dans leur vie quotidienne, ou atteindre des objectifs liés à leur bien-être.
Les axes de travail :
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Gestion du stress et des émotions.
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Amélioration de la concentration et de la clarté mentale.
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Optimisation de la condition physique par des techniques personnalisées.
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Développement de la résilience face aux défis personnels et professionnels.
Instructeur Méthode Wim Hof (Niveau 2)
En tant qu’instructeur de niveau 2 de la Méthode Wim Hof, je vous propose de découvrir et de pratiquer une combinaison unique de techniques de respiration, d’exposition au froid et de concentration. Cette méthode est conçue pour renforcer votre santé, améliorer votre résilience, et vous reconnecter à votre potentiel intérieur.
Les bienfaits de la Méthode Wim Hof :
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Renforcement du système immunitaire.
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Réduction du stress et augmentation de l’énergie.
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Amélioration de la concentration et de la clarté mentale.
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Gestion des douleurs chroniques et augmentation de la résistance au froid.
Format proposé :
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Ateliers collectifs.
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Séances individuelles adaptées à vos besoins spécifiques.
Oxygen Advantage
La méthode Oxygen Advantage vous enseigne des techniques de respiration scientifiquement validées pour améliorer vos performances physiques, réduire le stress, et augmenter votre capacité pulmonaire.
Objectifs clés :
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Améliorer l’oxygénation du corps et de l’esprit.
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Optimiser les performances sportives et l’endurance.
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Réduire l’anxiété et la fatigue mentale.
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Développer une respiration plus efficace au quotidien.
Préparateur Mental
Que vous soyez un athlète, un professionnel ou une personne cherchant à surmonter des obstacles mentaux, la préparation mentale vous aide à atteindre vos objectifs en renforçant votre focus, votre motivation et votre confiance.
Thématiques abordées :
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Développement de la concentration et de la clarté mentale.
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Gestion des émotions dans des situations de pression élevée.
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Visualisation et stratégies pour atteindre vos objectifs.
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Renforcement de la résilience face à l’échec ou à l’adversité.
Pour en savoir plus sur ces services et découvrir comment ils peuvent répondre à vos besoins, n'hésitez pas à me contacter.